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Wie funktioniert das genau mit den Hormonen?
Wie ist das Zusammenspiel von Östrogen und Progesteron, was bewirken FSH und LH? Das Follikelst...
Wie hat die Evolution die Wandeljahre für uns Säugetiere "eingeplant"?
Faktisch: gar nicht! Außer uns Menschen findet man die Wandeljahre nur noch bei Orcas. Also, im ...
Warum und wozu kommen (wir) Frauen in die Wandeljahre?
Jede Frau kommt mit einem fixen Vorrat an Eizellen auf die Welt - bei Geburt etwa eine Million St...
Wie ist der zeitliche Ablauf der Wandeljahre?
Perimenopause, Menopause, Postmenopause - ab wann, wie lange - und wann ist es (endlich) vorbei? ...
Heißt Schlaflosigkeit IMMER: Die Hormone sind schuld?
NEIN, nicht IMMER. Aber OFT. Nächtliche Unruhe, Aufwachen, Schwierigkeiten, wieder einzuschlafe...
Was kann ich selbst tun gegen Schlafstörungen?
Das Zauberwort heißt hier: Schlafhygiene! Ganz bewusst die Gewohnheiten vor dem Zubettgehen beob...
Helfen Baldrian, Magnesium oder auch Melatonin bei wandeljahresbedingten Schlafstörungen?
Viele Frauen berichten von guten Erfahrungen mit Baldrian. Dabei bitte beachten, dass die täglich...
Helfen klassische Schlafmittel gegen wandeljahresbedingte Schlafstörungen?
Viele Frauen erleben über Jahre eine regelmäßig (!) gestörte Nachtruhe - und leiden monatelang ma...
Warum schlafe ich auf einmal nicht mehr durch?
Typischerweise wirken die Wechseljahre wie folgt auf den Schlaf: frau schläft wie gewohnt (gut) e...