Helfen klassische Schlafmittel gegen wandeljahresbedingte Schlafstörungen?

Viele Frauen erleben über Jahre eine regelmäßig (!) gestörte Nachtruhe - und leiden monatelang massiv darunter. Zu den Ursachen in den Wandeljahren siehe auch hier.

Klassische Schlafmittel wie Benzodiazepine (z.B. Lorazepam, Diazepam, Oxazepam und Bromazepam) und die so genannten Z-Substanzen  (Zopiclon, Zolpidem und Eszopiclon) sind für wandeljahresbedingte Schlafstörungen nicht zu empfehlen. Sie machen rasch abhängig und belasten den Stoffwechsel zusätzlich, wirken sich z.T. negativ auf die Psyche aus - und behebn vor allem nicht das Problem sondern dämpfen nur ein Symptom.

Diese Schlaf- und Beruhigungmittel sollten, wenn überhaupt, nur unter ärztlicher Aufsicht und nach ausführlicher Beratung kurzzeitig eingesetzt werden.